吃海鮮不一定要上海鮮餐廳
充氣床墊要買新鮮的牛肉 豬肉 羊肉 貝類 蝦蟹 也不一定要走出家門
網路發達的好處就在於 不管是自己懶或行動不方便
在家不出門也能夠滑滑手機或點點滑鼠
低溫宅配就送到家唷!
像這家"台北濱江"是朋友介紹給我的
本來覺得沒什麼 想買什麼去生鮮超市或超級市場選購不就好了!
直到坐月子在家 顧小孩也不方便出門
這時才開始購買"台北濱江"的東西 也才能體會其方便性哪!
食材新鮮 而且有烹調好的熟食 也有未烹調的生食供選擇
還有蔬菜水果和我愛的甜點 蛋糕 零食><
讓我一買成主顧ㄟ!連節慶烤肉用的肉品也不用自己辛苦採買醃製
我只要在家收貨就好了!也太開心了!顆顆~
【台北濱江】迷人的味噌香~簡單料理就好吃~媽媽想偷懶時?最佳食材~銀鱈西京漬120g/包
商品網址: http://dreamstore.info/redirect.php?k=040f7f3763a5e7e688b473e1f206aa5c&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=
商品訊息功能:
商品訊息描述:
商品訊息簡述: 鮮甜的鱈魚佐以鹹中微甜的白味增，煎製，爐燒，或用來烤，都是不錯的選擇。除了有魚肉本身的甘甜味，還額外多了一份白味噌的偏甜，兩種不同層次的甜味搭配在一起，口感令人驚艷~
【台北濱江】迷人的味噌香~簡單料理就好吃~媽媽想偷懶時?最佳食材~銀鱈西京漬120g/包
商品網址: http://dreamstore.info/redirect.php?k=040f7f3763a5e7e688b473e1f206aa5c&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=
穀雨時節要幫身體袪濕！黑豆紅豆幫助代謝水分脂肪
商品訊息描述:
【早安健康／曾啟翔整理編輯】國曆4月19-21日之間的「穀雨」，降雨增多，空氣中濕度高，天氣十分不穩定，可能冷得像冬天，也可能熱得像夏天，此時節百花盛開，容易誘發鼻腔、呼吸道過敏等疾病，因此中醫認為穀雨應袪濕，補血益氣。
溼氣重易水腫 來碗冬瓜海帶荷葉湯
體質虛弱身體機能及代謝較差者，可以選擇幫助身體新陳代謝、增強免疫力及保護神經組織等功能的食物，像是小麥胚芽、黑豆、黑芝麻、紅豆等含有維生素B群的食物。
濕氣重時，水腫體質的人很容易感到自己的大、小腿局部腫脹，想要改善必須促進下半身循環，疏通肝膽、脾胃，可以喝一碗清爽的冬瓜海帶荷葉湯，調節體內多餘水分及代謝脂肪，消除水腫。
時令養身食材推薦
１、菠菜：對高血壓、貧血、腸胃問題有很好療效。
２、香椿：殺菌、止癢、止血、止瀉。
３、皇帝豆：平穩血壓、鞏固牙齒、幫助成長、促進新成代謝。
４、黑豆：促膽固醇代謝、降脂、防心血管疾病。
時令食譜推薦
冬瓜海帶荷葉湯
材料：帶皮冬瓜約500～600公克、乾荷葉5公克、海帶50公克、排骨150公克、薑3片切絲。
作法：
１、排骨洗淨汆燙，冬瓜帶皮切塊，荷葉洗淨放入不織布袋中，其他材料洗乾淨備用。
２、水煮滾後放入所有材料，大火煮10分鐘，再轉小火煮兩個半小時，加入少許鹽調味即可。
松子枸杞菠菜盅
材料：菠菜150公克、枸杞30顆、松子10顆、適量素蠔油、橄欖油、冷開水。
作法：
１、枸杞以水泡軟。
２、泡枸杞的水加素蠔油煮成醬汁。
３、菠菜切小段。
４、滾水加入橄欖油，放菠菜、枸杞燙熟。
５、將菠菜、枸杞裝入咖啡杯壓實，倒扣後淋醬汁、灑松子。
【跟著節氣養生律動，穀雨伸煩惱拋】
穀雨伸時機：國曆 4/20或4/21
穀雨伸方式：身體靜止，雙手交握，往前伸展數次。接下來，可以往斜前方，後方等各個方向伸展。在感覺比較僵硬的身體部位，可以多停留幾次，加強一下。律動資料提供／雲門教室
【延伸閱讀】
- 腎不好易掉髮、腰痛！黑豆等9食材幫你養腎
- 黑豆加這2種料，解毒、改善糖尿病效果更加倍
- 黑豆對糖尿病患者相當有益，控制血糖有奇效
資料來源：《營養師教你跟著四季吃健康》／長庚紀念醫院營養治療科團隊／麥浩斯
資料來源：《跟著四季節氣一起瘦》／彭燕婷／野人文化
資料來源：《跟著節氣吃蔬果》／林勃攸／頑味
資料來源：《跟著節氣吃好料》／蘋果日報副刊中心／商周出版
16DFC02195EDE05D
文章標籤
全站熱搜
留言列表
